Жители Чукотки в среднем получают 44 тысячи рублей, тогда как пенсионеры в Дагестане — менее 19 тысяч. Разрыв между максимальной и минимальной региональной пенсией в стране превышает 25 тысяч рублей. На размер выплат влияют не только стаж и зарплата, но и место проживания.
По данным Социального фонда, на 1 мая 2026 года в России было 40,431 млн пенсионеров. Из них 8,383 млн продолжали работать, а 32,047 млн были неработающими. Средняя пенсия по всем категориям составила 25 399,95 рубля. Неработающие пенсионеры получали в среднем 25 839,07 рубля, работающие — 23 721,32 рубля.
За два года средний размер пенсии вырос на 4 450 рублей: в мае 2024 года он составлял 20 949 рублей. За год прибавка составила почти 2 000 рублей. Председатель комитета Госдумы по труду и социальной политике Ярослав Нилов отметил, что усредненный показатель не показывает реального положения многих пенсионеров, поскольку выплаты заметно отличаются в зависимости от региона, стажа и категории получателя.
Самые высокие средние пенсии традиционно фиксируются в северных регионах и на территориях, приравненных к Крайнему Северу. В мае 2026 года лидером стал Чукотский автономный округ — 44 069 рублей. Далее идут Ненецкий автономный округ — 40 082 рубля, Камчатский край — 39 444 рубля, Магаданская область — 39 242 рубля и Ханты-Мансийский автономный округ — Югра — 38 463 рубля.
Еще в восьми регионах средняя пенсия превышала 30 тысяч рублей. Это Сахалинская область — 35 118 рублей, Республика Саха (Якутия) — 34 640 рублей, Архангельская область — 32 654 рубля, Ямало-Ненецкий автономный округ — 32 277 рублей. Все эти территории находятся либо на Крайнем Севере, либо в местностях с действующими районными коэффициентами.
На другом полюсе оказались регионы Северного Кавказа и ряд южных субъектов. В Республике Дагестан средняя пенсия составила 18 887 рублей, в Кабардино-Балкарии — 19 311 рублей, в Ингушетии — 19 772 рубля, в Карачаево-Черкесии — 20 862 рубля, в Северной Осетии — 21 429 рублей.
По оценкам экспертов, максимальный размер страховой пенсии по старости в 2026 году может приблизиться к 74 тысячам рублей. Как говорил кандидат экономических наук, доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин, на такую сумму может рассчитывать человек, который 40 лет ежегодно формировал по 10 пенсионных коэффициентов и при этом имеет коэффициенты за социально значимые периоды, включая 10,5 ИПК. Сенатор Совета Федерации Наталья Мельникова называла максимальную пенсию в 67 585 рублей для человека со стажем 37 лет и максимальным числом ИПК.
Чтобы выйти на высокий размер выплат, нужен официальный доход. В 2026 году для получения 10 пенсионных баллов в год требуется ежемесячная зарплата примерно 248 тысяч рублей. Максимум за год все равно ограничен 10 ИПК, а стоимость одного балла в 2026 году составляет 156,76 рубля. К страховой пенсии добавляется фиксированная выплата, которая в 2026 году равна 9 584,69 рубля.
На итоговую сумму влияет и продолжительность работы. Для назначения пенсии в 2026 году требуется минимум 15 лет официального стажа и не менее 30 пенсионных баллов. Оптимальным считается стаж от 35 до 40 лет при высокой «белой» зарплате, с которой работодатели перечисляют страховые взносы.
В стаж засчитываются не только периоды работы, но и социально значимые отрезки, включая отпуск по уходу за ребенком до 1,5 лет — не более 6 лет в общей сложности, а также уход за инвалидом I группы, ребенком-инвалидом или человеком старше 80 лет. За такие периоды тоже начисляются пенсионные коэффициенты.
Увеличить будущую пенсию можно и за счет отсрочки выхода на нее. За каждый дополнительный год применяются повышающие коэффициенты к пенсионным баллам и фиксированной выплате. Игорь Балынин отмечал, что при обращении за пенсией через 10 лет после появления права ее размер может превысить 169 тысяч рублей.
Дополнительные накопления можно формировать через программу долгосрочных сбережений с государственным софинансированием до 36 тысяч рублей в год и через негосударственные пенсионные фонды, где доступны индивидуальные пенсионные планы.
С 1 июля 2026 года пенсии дополнительно повысили гражданам, которым исполнилось 80 лет, и инвалидам I группы. Для них фиксированная выплата к страховой пенсии удвоилась — с 9 584,69 до 19 169,38 рубля. Также автоматически назначается надбавка за уход в размере 1 400 рублей вместо прежних 1 200 рублей.
С 1 августа 2026 года пройдет ежегодный перерасчет страховых пенсий для тех, кто работал в 2025 году. Прибавка будет индивидуальной, но не превысит 470,28 рубля в месяц, что соответствует трем пенсионным коэффициентам. С 1 октября 2026 года денежное довольствие военнослужащих и сотрудников силового блока проиндексируют на 4%, что автоматически отразится на пенсиях бывших военных и силовиков.
Пенсионная система остается заметно неравномерной: северные регионы получают выплаты более чем вдвое выше, чем пенсионеры на Северном Кавказе. При этом размер будущей пенсии по-прежнему зависит от официальной занятости, размера зарплаты и длительности стажа.
Ярослав Нилов считает, что средние показатели полезны для экспертов и бюджетного планирования, но для конкретного человека пенсия определяется его трудовым путем, официальным доходом и решениями, которые он принимал на протяжении жизни.
