Размер страховой пенсии в 2026 году складывается из фиксированной выплаты и пенсионных баллов, которые человек накопил за годы работы. Формула расчета выглядит так: 9 584,69 рубля + (ИПК × 156,76 рубля), где ИПК — индивидуальный пенсионный коэффициент.
Максимум за год можно заработать 10 баллов, но для этого нужна официальная зарплата не ниже 248 250 рублей в месяц. При доходе ниже баллы начисляются пропорционально. Например, при зарплате 150 000 рублей в месяц за год можно получить около 6 баллов. С 1 января 2026 года страховые пенсии проиндексированы на 7,6%, а средний размер такой выплаты, по расчетам, должен достичь 27 116,59 рубля.
Пенсию можно увеличить не только за счет зарплаты. В стаж и в расчет баллов входят и так называемые нестраховые периоды: служба в армии, уход за детьми, инвалидами и пожилыми людьми. За год службы по призыву начисляется 1,8 балла, за уход за первым ребенком до полутора лет — 1,8 балла, за вторым — 3,6 балла, за третьим и четвертым — 5,4 балла. За уход за инвалидом I группы или человеком старше 80 лет также дают 1,8 балла за год.
В 2026 году снято ограничение на учет периодов ухода за детьми в стаже. Раньше можно было засчитать не более 6 лет суммарно, теперь все периоды ухода за каждым ребенком до полутора лет включаются без лимита. При этом нестраховые периоды засчитываются только в том случае, если до или после них был хотя бы один день официальной работы.
Если баллов или стажа не хватает, их можно докупить через договор добровольного пенсионного страхования с Социальным фондом. В 2026 году один пенсионный балл, как и один год стажа, стоит 65 600 рублей. В год разрешается приобрести до 8,7 балла, но для граждан, кроме самозанятых, за счет добровольных взносов можно покрыть не более половины требуемого стажа — 7,5 года.
Отдельные надбавки предусмотрены для пенсионеров старшего возраста и инвалидов. После 80 лет фиксированная выплата удваивается — до 19 169,38 рубля, а с 2025 года дополнительно назначается надбавка за уход в размере 1 413,86 рубля. Аналогичное удвоение фиксированной выплаты и такую же надбавку получают инвалиды I группы.
На итоговый размер выплаты влияет и регион проживания. Базовая страховая пенсия едина по стране, но если общая сумма материального обеспечения неработающего пенсионера оказывается ниже прожиточного минимума пенсионера в регионе, назначается доплата. Если региональный минимум выше федерального, ее обеспечивает субъект РФ, если ниже или равен ему — Социальный фонд за счет федерального бюджета.
Проверить стаж и накопленные баллы можно через выписку из индивидуального лицевого счета на «Госуслугах», на сайте Социального фонда, в МФЦ или в клиентской службе фонда. В выписке видно, сколько баллов уже начислено и хватает ли их для назначения страховой пенсии.
При этом неофициальная занятость на расчет не влияет: баллы начисляются только с тех взносов, которые работодатель перечислял официально. Учеба в вузе, техникуме или ПТУ в страховой стаж не входит. Социальная пенсия назначается тем, кто не заработал право на страховую, в том числе мужчинам с 69 лет и женщинам с 64 лет, а ее размер в 2026 году составляет 9 424 рубля после апрельской индексации.
Если пенсионных прав не хватает, важно заранее проверить лицевой счет, учесть все возможные нестраховые периоды и при необходимости подать заявление на перерасчет. Для части будущих пенсионеров именно эти действия могут заметно увеличить итоговую выплату.
